BABY & KIDS KARATE

Baby Karaté, accessible aux enfants à partir de 4 ans jusqu'à 6 ans. Psychomotricité axé sur le karaté.

Kids Karaté pour les 6 - 9 ans, développement de la confiance en soit, maîtrise de l'espace et premiers pas dans l'art martial.

Kids karaté pour les 9 - 13 ans, technique de base, introduction au kata et self-défense.

 
Arts martiaux de classe

HORAIRE :

Lundi: 17h30 - 18h30 

Heromnisport - Chée de Wavre, 41 - 4217 Héron

Mercredi: 15h30 - 16h30

Hall omnisport Robert Collignon - Chée de Tongres, 235 - 4540 Amay

Samedi: 09h - 10h00

Hall Omnisport - Rue Geo Warzée, 19 - 4520 Wanze

TARIF :

40€ par an pour l'assurance FFKAMA

Carte de 10 cours : 50€

Combattant

TAE BO SOFT

Discipline sportive sur musique rythmée mélangeant la boxe et le karaté. Sans contact physique, idéal pour amélioré votre cardio.

HORAIRE : 

sur réservation (max 5 personnes)

Rue Magitte 1 - 4218 Couthuin

Mardi: 18h - 18h45 cours Isa

Mercredi: 14h - 14h45 cours Thio

Jeudi: 17h30 à 18h15 cours Isa ou Thio

TARIF : 

40€ par an pour l'assurance AFAMA

Carte de 10 cours: 80€

1 cours: 12€

 
Taï chi

La gymnastique martiale est une discipline corporelle qui fait partie des exercices de la médecine traditionnelle chinoise.

Elle est à la portée de tout le monde, de tout âge et de toutes capacités physiques.

Elle apporte des bienfaits, de la sérénité, de la concentration et travail de la mémoire.

TAI SHI KENKO

HORAIRE : 

sur réservation (max 6 personnes)

Rue Magitte 1 - 4218 Couthuin

Mardi: 14h - 14h45  /   17h - 17h45

Mercredi: 10h30 - 11h15

TARIF :

20€ par an pour l'assurance 

carte de 10 cours : 80€

1 cours : 12€

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LADIES SELF DEFENSE

Prenez votre sécurité en main.

Ladies Kenkô Défense propose des cours de self défense uniquement pour les femmes et adolescentes de plus de 15 ans. Les techniques enseignées sont adaptées à tout âge et à toutes conditions physiques. 

Les actes de violences en augmentation, touchent plus particulièrement les femmes, jugées plus faible physiquement par les agresseurs. Les violences conjugales ont doublé depuis le confinement, elles apparaissent à tord comme des victimes présumées.

Au travers de nos techniques adaptées, nous souhaitons donner aux femmes les moyens de se défendre contre ceux qui se donnent le droit de les agresser. On vous apprend à anticiper le danger, évaluer, analyser les différents types d'agressions (urbaines, sexuelles ou ménagères) et à l'éviter si nécessaire.

HORAIRE :

Mardi: 19h00 - 20h00 

Mercredi: 13h00 - 14h00

TARIF :

40€ par an pour l'assurance AFAMA

Carte de 10 cours : 80€